Categorie: Recepten
-
Top 5 meest gebruikte carnistische argumenten en hun weerlegging (deel 2)
1. “Planten voelen ook pijn.” Drogreden: Valse vergelijkingDit argument maakt een onjuiste vergelijking tussen dieren en planten door te suggereren dat planten dezelfde capaciteit hebben om pijn te ervaren als dieren. Planten missen een zenuwstelsel en bewustzijn, wat essentieel is voor het ervaren van pijn. Weerlegging: Planten reageren op prikkels, maar dat is een biochemisch…
-
6 keer chiapudding met pindakaas
Chiapudding met pindakaas is een heerlijke en voedzame traktatie die je op verschillende manieren kunt variëren. Hier zijn enkele ideeën om je te inspireren: 1. Klassieke Pindakaas-Banaan Chiapudding 2. Pindakaas en Cacao Chiapudding 3. Pindakaas en Jelly Chiapudding 4. Pindakaas en Kokos Chiapudding 5. Pindakaas en Appel Chiapudding 6. Pindakaas en Chocolade Chiapudding met Kokos…
-
Chia-pudding (in 10 + 1 variaties)
Basisrecept Ingrediënten: Instructies: Mango-kokos chia-pudding Bessen-vanille chia-pudding Appel-kaneel chia-pudding Pindakaas- banaan chia-pudding Matcha chia-pudding Citroen-blauwe Bessen chia-pudding Salted caramel chia-pudding Kokosnoot-ananas chia-pudding Aardbei-basilicum chia-pudding Gember-kurkuma chia-pudding Framboos-amandel chia-pudding Framboos-amandel chia-pudding Pistache-rose chia-pudding
-
-
Spinazie-curry
Ingrediënten:1 eetlepel olijfolie1 grote ui, fijngehakt2 teentjes knoflook, fijngehakt1 stukje gember (ongeveer 2 cm), geraspt1 rode peper, fijngehakt (optioneel voor extra pit)1 theelepel gemalen komijn1 theelepel gemalen koriander1 theelepel kurkuma1 theelepel garam masala1 blik tomatenblokjes (400 g)1 blik kikkererwten, uitgelekt en afgespoeld (400 g) Of een andere eiwitbron zoals tempeh200 g verse spinazie200 ml groentebouillonZout…
-
-
Komkommersalade met asperges, kikkererwten en gedroogde vijgen
Dit is een aangepaste versie van een komkommersalade van Mary McDougall. Ingrediënten: Bereidingswijze: Serveertip: Serveer de salade goed gekoeld als bijgerecht bij een lichte lunch of diner. Ook heerlijk bij een barbecue! Bereidingstijd: Geschatte voedingswaarde per portie (1/4)
-
HDL Boost avocado-smoothie
Deze smoothie zit boordevol ingrediënten die wetenschappelijk bewezen zijn om je HDL-cholesterol te verhogen en je algehele hartgezondheid te verbeteren.
-
Plantaardige paella (multi-cooker-recept)
Proef de smaak van Spanje met deze heerlijke plantaardige paella, perfect bereid in je multicooker. Deze eenpansmaaltijd barst van de kleurrijke groenten, geurige specerijen en voedzame rijst. Eenvoudig te maken en vol van smaak, biedt dit gerecht een heerlijke en gezonde optie voor elke dag van de week.
-
Chocolade-banaan-milkshake
Een milkshake met bevroren banaan, amandelmelk en cacao is niet alleen heerlijk, maar ook supermakkelijk te maken! Hier is een simpel recept.
-
Super Duper Veggie
Dit recept is een verbeterde versie van Bryan Johnson’s Super Veggie. Het bevat voedzame aanpassingen zoals zwarte bonen of bruine linzen, paksoi, chiazaad en witte wijnazijn, zonder olie. Deze gezonde en smakelijke maaltijd biedt een optimale voedingswaarde en is eenvoudig te bereiden.
-
